quarta-feira, 19 de outubro de 2011

A arte de não adoecer.



 Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para poder ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.  Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia,  não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não  confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor".

Alegria  é saúde e terapia!
 
Dr. Dráuzio Varella

9 comentários:

Orvalho do Céu disse...

Olá querida
Perfeito!!
Eu creio na psicossomatização piamente...
Bjm de paz

Joana disse...

Gostei demais desse texto! Aliás, o Dr. Dráuzio é impressionante em seus textos.
Beijinhos

Élys disse...

Esse texto do Dr. Drauzio é muito bom, embora não seja simples seguir toda a sua receita, mas é preciso tentar.Tentar sempre.
Beijos.

Valéria disse...

Oi!!!
Estava sumida, mas voltei!rsss
Este texto é muiiito bom mesmo!
O Drauzio Varela é sensacional!
beijos!

Jeanne Geyer disse...

Este texto é maravilhoso, é sempre bom reler. Obrigada por compartilhar, adorei!
Beijos

maria selma disse...

Oi amiga belo texto do Dr.Dráusio,
parabens pela escolha,
Otimo final de semana,
beijos

✿ chica disse...

Sempre faz bem reler esse texto.Vale sempre!@!!beijos,chica e obrigado pelo carinho.

Anne Lieri disse...

Realmente um texto com uma grande lição de vida!Se conseguirmos fazer metade do que ele receita,será maravilhoso mesmo para a saude!Adorei te visitar!Bjs,

Ailime disse...

Amiga,
Muito bom ler estes ensinamentos que que nos ajudam a levar um vida mais saudável a todos os níveis se os pusermos em prática.
Muito obrigada por partilhar.
Beijinhos,
Ailime

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